8 semne clare ca mananci prea mult zahar! Iata cauzele pentru care organismul ajunge sa sufere si apar probleme grave

De cele mai multe ori problemele medicale apar cand ne asteptam mai putin, tocmai din cauza obiceiurilor pe care le avem zi de zi. Specialistii avertizeaza ca si zaharul are o contributie nociva asupra organismului.

Chiar daca pare tot mai greu sa evitam produsele care contin mult zahar, acest lucru nu e tocmai imposibil. Mai mult, o cura fara zahar ar putea fi mai benefica pentru organism decat multe dintre dietele foarte la moda. Potrivit cercetatorilor de la Asociatia americana de boli cardiace, cantitatea de zahar pe care fiecare dintre noi ar trebui sa o consume zilnic e de 37,5 grame pentru barbati si 25 de grame pentru femei.

Odata depasita cantitatea de zahar acceptata de organism, apar si probleme grave de sanatate care se pot manifesta in timp si nu sunt atat de evidente la inceput. Printre acestea se numara si picioarele umflate sau durerile dese de cap.